У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

Доступные способы снизить сахар в крови

У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

Снизить сахар в крови помогает прекращение курения, злоупотребления алкоголем, контроль стресса, диета, физическая активность.

Быстро уменьшить показатели можно отказом от углеводов (сахар, белая мука), медикаментами. При скрытом диабете достаточно правильного питания, фитотерапии.

При выявлении 1 типа болезни обязательно назначается инсулинотерапия, при втором нужны таблетки – Метформин, Пиоглар и другие.

Опасность высокого уровня сахара

Повышение глюкозы крови приводит к:

  • разрушению сосудов с риском инфаркта, инсульта;
  • повреждению нервных волокон (потеря чувствительности ног, ухудшение работы желудка, сердечной мышцы);
  • потере активности гемоглобина (кислородное голодание тканей);
  • снижению зрения из-за помутнения хрусталика и изменений сетчатки;
  • нарушению кровообращения в нижних конечностях – перемежающаяся хромота, диабетическая стопа (трофические язвы, разрушение костей), гангрена с риском ампутации;
  • недостаточности фильтрации мочи почками из-за нефропатии, отравление организма соединениями азота;
  • мышечной слабости;
  • жажде и повышенному мочеиспусканию, обезвоживанию.

Повышение сахара в крови называют голодом среди изобилия. В крови содержится много источника энергии, но из-за нехватки инсулина или снижения реакции на него тканей она не проникает в клетки.

Рекомендуем прочитать статью о препарате Диабетон при сахарном диабете. Из нее вы узнаете о составе и свойствах лекарства, помогают ли таблетки при диабете, как принимать Диабетон при сахарном диабете и побочном действии данного препарата.

А здесь подробнее о гипогликемии при сахарном диабете.

Причины скачков

На фоне постоянно повышенной глюкозы возможно и ее резкое повышение. Это вызвано:

  • перееданием, употреблением продуктов, содержащих простые углеводы (сахар, белая мука);
  • пропуском инъекции инсулина или нарушением техники его введения, отказом от лечения;
  • отсутствием контроля за показателями;
  • стрессом, особенно в подростковом возрасте;
  • беременностью;
  • операцией;
  • присоединением сопутствующих болезней – инфекции, травмы, болезни щитовидной железы, надпочечников, гипофиза;
  • обострением хронического воспаления;
  • приемом медикаментов, особенно из группы кортикостероидов (например, Преднизолон), гормональных контрацептивов.

Признаки повышения сахара:

  • усиливающаяся слабость;
  • сильная головная боль;
  • потеря аппетита;
  • боль в животе;
  • частое и шумное дыхание;
  • усиленная жажда;
  • подавленность, сонливость, вялость;
  • тошнота, рвота;
  • запах ацетона (кислых яблок) изо рта.

Это состояние объясняет накопление токсичных кетоновых тел. При отсутствии лечения оно угрожает жизни. Особенно внимательно нужно следить за детьми, у которых кетоацидоз бывает первым проявлением диабета.

Что помогает снизить сахар в крови

Помогают снизить сахар в крови медикаменты, но их эффективность резко падает, если не внести изменения в образ жизни, не уметь справляться с повседневными стрессами.

Образ жизни

Доказано, что контроль сахара в крови и здоровый образ жизни позволяют избежать или существенно отстрочить осложнения при диабете. Для этого жизненно важно:

  • отказаться от курения, так как оно ускоряет разрушение артерий, нарушает реакцию на препараты;
  • избегать злоупотребления алкоголем, потому что возникают резкие перепады сахара в крови;
  • спать не менее 8 часов в сутки, недосыпание ведет к повышению уровня гормона голода грелина, теряется ощущение насыщения, легко утратить контроль за съеденным;
  • выбирать для питания полезные продукты;
  • ежедневно уделять время для физической активности.

Умение справляться со стрессами

Любая стрессовая ситуация ведет к выбросу гормонов, которые противодействуют инсулину. Они могут спровоцировать диабет и ухудшают его течение. Кортизол надпочечников вызывает и накопление лишних жиров в организме. 

Помогают снижению уровня стрессовых гормонов:

  • дыхание животом с растягиванием выдоха;
  • прогулка на природе не менее часа;
  • занятия йогой;
  • медитации;
  • расслабляющий массаж, рефлексотерапия;
  • мелодичная спокойная музыка;
  • ароматические масла – лаванда, шалфей, герань;
  • теплый душ, ванна с солью, экстрактом хвои;
  • чай с мятой, мелиссой, душицей, ромашкой.

Травяные чаи

Как снизить сахар в домашних условиях быстро

В домашних условиях быстро снизить сахар можно только лекарственными средствами. Они выписываются эндокринологом на основании обследования. При небольшом отклонении от нормы, отсутствии сахарного диабета снижению показателей поможет:

  • пропуск приема пищи;
  • питьевая вода по стакану через каждый час;
  • чай с корицей;
  • физическая активность.

Ни один из этих способов не подходит диабетикам, так как быстрое снижение опасно развитием гипогликемического состояния. Головной мозг перестает получать необходимую глюкозу, что приводит к коме и представляет угрозу для жизни. Высокие показатели сахара корректируются диетой, инсулином или противодиабетическими таблетками.

Как снизить сахар в крови с помощью диеты

Снизить сахар в крови можно только при условии правильного питания – употреблять овощи, белки, полезные углеводы, жиры, составить меню по принципам диеты №9, вместо сахара использовать заменители.

Продукты, чтобы срочно снизить показатели

Ни один из продуктов питания не может снизить сахар. Чтобы он не повышался, в питание включают:

  • некрахмалистые овощи – кабачки, брокколи, цветная и белокочанная капуста, огурцы, томаты, зелень, сырая морковь, баклажаны, сладкий перец, топинамбур;
  • нежирную отварную рыбу, морепродукты, курицу, кролика;
  • молочные продукты умеренной жирности – творог, кисломолочные напитки;
  • ненасыщенные жиры – авокадо, орехи и семечки до 30 г, растительное масло до 2 столовых ложек.

Такой рацион питания считается низкоуглеводным, его можно придерживаться только до нормализации показателей. Он поможет быстро снизить сахар на фоне медикаментов. Затем следует расширить присутствие углеводов за счет каш из цельных зерен, черного отрубного хлеба, ягод, несладких фруктов.

Меню для удержания цифр при диабете

Существуют правила диеты 9, помогающие поддерживать нормальный уровень глюкозы при диабете:

  • под запретом находятся: все сладости, кондитерские и мучные изделия из белой муки, жирные, жареные блюда, навары, манка, фаст-фуд, чипсы, виноград, бананы, финики;
  • ограничивают поступление сливочного масла (до 15 г), сметаны, сливок (до 20 г), яиц (по 1 через день), сладких фруктов, ягод, сухофруктов;
  • должны преобладать овощи (кроме картофеля, отварной свеклы и моркови), каши из цельных зерен, вегетарианские первые блюда, салаты из свежих овощей с соком лимона и зеленью;
  • мясо, рыбу можно отваривать, тушить и запекать;
  • питание дробное не менее 5 раз в день, углеводы равномерно распределяются между приемами пищи.

Правильное употребление сахара и сахарозаменителя

Чтобы нормализовать показатели обмена, сахар в любом виде срочно исключается из рациона. Следует учитывать и скрытые источники его поступления:

  • магазинные соки, соусы, мороженное;
  • торты, пирожные, вафли, печенье, конфеты;
  • творожные десерты;
  • мед;
  • все виды фруктовых консервов, маринады.

При этом важно уменьшить долю сахара, знать, чем заменить его, чтобы понизить показатели диабетикам. Для этого при приготовлении десертов добавляют сахарозаменители. Они по составу и свойствам отличаются:

  • фруктоза – не вызывает скачка сахара, калорийная, при превышении дозы 30-40 г в день способствует ожирению;
  • сорбит – менее сладкий, чем сахар, имеет привкус, норма 15-30 г, большие количества послабляют;
  • эритрит – не имеет калорийности, хорошо переносится, вкус нейтральный;
  • стевия – натуральная, без калорий, в 200 раз слаще сахара, максимальная доза экстракта 300 мг, не имеет противопоказаний, улучшает течение диабета;
  • сукралоза – получается из сахара, лишена калорий, безопасна, сохраняет свои свойства при термической обработке, не имеет привкуса.

Как нормализовать сахар в крови с напитками

Нормализовать сахар в крови поможет тщательный подсчет углеводов. Основной источник глюкозы, который часто недооценивается – это сладкие напитки.

Доказано, что если каждый день выпивать баночку колы, то риск сахарного диабета повышается более чем в 10 раз.

Все магазинные напитки содержат подсластители, даже с пометкой «без сахара» или «для диабетиков» могут в составе иметь патоку, сиропы, мальтодекстрин, вызывающие скачки глюкозы.

Сбросить высокие показатели возможно только при полном отказе от соков, нектаров промышленного приготовления, газировки, энергетиков, кофейных и чайных напитков по типу «3 в 1». Полезные варианты для нормализации глюкозы:

  • добавки специй (имбирь, корица, анис) в чай или кофе;
  • стевия и сироп из топинамбура в качестве подсластителя;
  • цикорий.

Смотрите на видео о том, как снизить сахар в крови:

Физические упражнения, чтобы уменьшить сахар в крови без лекарств

Один из самых полезных для здоровья способов уменьшения сахара в крови без лекарств – это физическая активность. Он быстро помогает сжигать избыток глюкозы, переводит ее в энергию. Польза занятий:

  • повышение общей выносливости;
  • улучшение реакции тканей на инсулин (препарат или свой гормон), таблетки для лечения диабета;
  • нормализация веса тела, что помогает терапии;
  • восстановление тонуса сосудов, снижение давления при гипертонии;
  • снижается риск разрушения костной ткани (остеопороз).

Тренировки не могут быть использованы без таблеток или инсулина, но с их помощью реально уменьшить дозу и риск побочных действий медикаментов. Достаточно уделять упражнениям 30-45 минут в день (150 минут за неделю). Темп средний или медленный, все движения выполняют с большой амплитудой, но плавно, без рывков. Примерный комплекс упражнений приведен на рисунке.

Используется и дозированная ходьба, плавание, легкий бег, йога, езда на велосипеде. Пожилым пациентам, с заболеваниями сердца, сосудов, при гипертонии назначается дыхательная гимнастика, а интенсивность нагрузки подбирается кардиологом.

Как понизить сахар в крови народными средствами

Народными средствами можно понизить сахар в крови на стадии преддиабета. При явном заболевании они используются только как дополнение к препаратам. Рекомендуются растения:

  • содержащие инулин (выводит избыток сахара) – цикорий, топинамбур, корень лопуха, одуванчика;
  • нормализуют состояние поджелудочной железы – лист ореха, земляники, семена льна;
  • повышают чувствительность к инсулину – арника, лавровый лист, корень женьшеня;
  • улучшают структуру инсулина и стимулируют его продукцию – галега (козлятник), черника, створки фасоли;
  • помогают быстро уменьшить уровень глюкозы, выводят ее с мочой – брусничный лист, березовые почки.

Для составления сбора берут по 30 г трав разных групп. Смесь заваривают на ночь в термосе из расчета столовая ложка на 300 мл кипятка. Пьют по 100 мл 3 раза за полчаса до основных приемов пищи не менее месяца.

Как понизить глюкозу в крови экстренно препаратами

Понизить глюкозу в крови экстренно возможно только при помощи медикаментов, для этого при 1 типе болезни назначается инсулин в уколах. Чаще всего используют продленного действия 1-2 раза в день и короткий за 30 минут до завтрака, обеда, ужина. Дозу пищевого рассчитывают по количеству хлебных единиц в порции.

При 2 типе болезни для нормализации показателей чаще всего применяют метформин (Глюкофаж, Сиофор).

Снизить концентрацию сахара можно и при помощи препаратов других групп:

  • Новонорм, Старликс – пьют перед едой для усвоения содержащихся углеводов);
  • Глюкобай – однократный прием тормозит всасывание глюкозы в кишечнике;
  • Диабетон, Амарил – стимулируют выброс инсулина в ответ на прием пищи;
  • Янувия, Баета – тормозят выделение глюкагона, повышающего уровень глюкозы, помогают образованию инсулина.

На фоне диеты и противодиабетических средств существует риск как повышения, так и резкого падения сахара. Поэтому перед тем, как уменьшить его уровень, следует точно знать исходные значения.

Особенно актуально это при введении инсулина. Поэтому при 1 типе болезни необходимы замеры показателей минимум 4 раза в день (перед основными приемами пищи и перед сном).

У пациентов со 2 типом болезни рекомендуется 1-2 разовый контроль.

При этом всем больным нужен и регулярный анализ крови раз в 3 месяца на гликированный гемоглобин для оценки правильности терапии.

Рекомендуем прочитать статью о минеральной воде при диабете. Из нее вы узнаете о полезных свойствах минеральной воды при диабете, стоит ли пить газированную, как правильно пить минеральную воду при сахарном диабете.

А здесь подробнее об орехах при сахарном диабете.

Снизить сахар в крови быстро можно только препаратами. При 1 типе сахарного диабета – это уколы инсулина, а при втором обычно нужен прием таблеток. При небольших отклонениях от нормы поможет диета и фитотерапия. Для повышения эффективности лечения важно изменить образ жизни, научиться справляться со стрессами, добавить в распорядок дня физическую активность.

В питании следует отказаться от сахара и всех продуктов с его содержанием, избегать мучного, жирных и жареных блюд. Рекомендуется ввести в рацион овощи, белок, полезные жиры, для напитков использовать сахарозаменители.

Источник: https://endokrinolog.online/kak-snizit-sahar-v-krovi/

Как понизить сахар в крови народными средствами быстро и эффективно?

У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

Когда эндокринная система работает хорошо и в гуморальной регуляции нет отклонений, уровень сахара в крови стабилен. Небольшие кратковременные отклонения в сторону понижения или повышения от установленной нормы отрицательного значения не имеют.

Патологией считаются постоянно завышенные показатели уровня глюкозы в крови и, особенно, присутствие сахара в моче.

Без адекватных действий, направленных на то, как нормализовать сахар в крови, такое болезненное состояние чревато развитием сахарного диабета и сопряженными с этим тяжелым заболеванием необратимыми последствиями.

Повышенный сахар: прямые и косвенные проявления диабета

Основные симптомы повышенного сахара в крови:

  • частое мочеиспускание;
  • неутолимая жажда;
  • неуемный аппетит.

Первое, что предполагает врач, если пациент обращается к нему с подобными жалобами, это наличие сахарного диабета – болезни, при которой значительно и постоянно повышено содержание сахара в крови. Диабет всегда протекает в хронической форме и классифицируется на два основных типа – инсулинозависимый и инсулиннезависимый.

Вне зависимости от причин, почему повышен сахар в организме больного до критических показателей, начальные, прямые признаки диабета первого и второго типа всегда идентичны. Однако проявляются они по разному:

  • — при диабете 1 типа симптомы возникают внезапно, одновременно и достигают пика интенсивности за короткий промежуток времени;
  • — сахарный диабет 2 типа начальной стадии нередко протекает бессимптомно или с проявлением неярко выраженных симптомов.

В дальнейшем течение болезни приобретает специфические особенности. Так, при инсулиннезависимом диабете к основным симптомам присоединяются косвенными признаки заболевания:

  • повышенная утомляемость;
  • часто возникающее чувство слабости;
  • ухудшение зрения;
  • восприимчивость к простудным, вирусным заболеваниям;
  • беспричинная потеря веса;
  • появление на коже гнойных явлений, фурункулеза, незаживающих или медленно заживающих эрозий, трофических язв.

В чем кроется главная опасность диабета 2 типа – болезнь незаметно развивается и прогрессирует в течении нескольких лет. Диагностируют заболевание чаще случайно, по результатам лабораторного исследования крови, либо уже на стадии возникновения осложнений диабета.

Показатели сахара в крови — норма

Установлены неопасные для здоровья нормы по содержанию в крови глюкозы, которые не зависят от половой принадлежности. Нормальный уровень сахара в капиллярной крови натощак (в ммоль/л):

  • у младенцев первого месяца жизни – 2,8-4,4;
  • у детей, подростков, взрослых людей до 60 лет – 3,2-5,5;
  • у лиц пожилого возраста (60-90 лет) – 4,6-6,4;
  • у стариков после 90 лет – от 4,2 до 6,7.

После приема пищи уровень глюкозы может ненадолго повышаться до 7,8 ммоль/л. Это не является отклонением от нормы, но обязательно учитывается при расчете результатов анализа крови на сахар.

Незначительно повышенный сахар в крови у женщин наблюдается во время беременности. Нормальными в этот период считаются показатели 3,8-5,8 ммоль/л глюкозы в капиллярной крови. После родов все приходит в норму.

Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

Система питания при повышенном сахаре пересматривается полностью. Углеводные продукты, повышающие сахар, из рациона исключают. Основной упор делают на продукты с низким гликемическим индексом (5-65), позволяющие стабилизировать уровень глюкозы в крови.

В меню больного непременно должны присутствовать:

  • цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);
  • фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);
  • овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);
  • топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);
  • репа;
  • чеснок;
  • свежая зелень;
  • орехи (кешью, арахис, грецкий и бразильский орех, миндаль, фундук);
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде);
  • морепродукты;
  • рыба;
  • соевые сыры;
  • бобовые;
  • злаки.

На заметку. При регулярном употреблении орехов риск развития сахарного диабета снижается на 30%. Но учитывая высокую калорийность и замедленное усвоение этого продукта, суточная норма потребления орехов не должна превышать 50 граммов.

Обязательно включают в меню при повышенном сахаре лесные и садовые ягоды. Клюква, брусника, земляника, виктория, белая смородина, крыжовник и т. д. не только способствуют стабилизации глюкозы в крови, но и являются ценным поставщиком витаминов, усиливающих защитные свойства организма.

Из напитков, отвечающих на вопрос, как эффективно снизить сахар в крови, можно выделить цикорий, зеленый, липовый, монастырский чай.

Польза этих напитков заключается в способности нормализовать углеводный обмен, улучшать общий метаболизм, не допускать повышения в крови количества глюкозы.

Цикорий, кроме того, содержит инулин – растительный аналог инсулина, поэтому особо полезен в таком состоянии.

Бобы, крупы, злаки – это то, что едят при повышенном сахаре обязательно. Среди бобовых наиболее полезными признаются соя, горох, бобы, фасоль, чечевица, нут. Лидер в борьбе с высоким сахаром среди злаковых культур – овес. В пищу полезно употреблять кисели, отвары, каши из цельного зерна, хлопьев, шелухи овса ежедневно, небольшими порциями.

Диета для регулировки сахара

Больным сахарным диабетом рекомендовано придерживаться низкоуглеводной диеты №9. Рацион и схема питания для каждого пациента составляется по индивидуальной программе, но с соблюдением общих правил:

  • техника готовки блюд – на пару, варка, тушение;
  • химический состав пищи – 300-350 г углеводов (45%); 80-90 г белков (20%); 70-80 г жиров (35%);
  • суточная норма соли – не более 12 г;
  • объем потребляемой жидкости – до 1,5 л в день;
  • приблизительная калорийность меню на день – 2200-2400 ккал;
  • питание дробное, по 5-6 раз в день.

Внимание! Жареные, соленые, маринованные блюда запрещены в лечебной диете №9.

Если есть сомнения, повышает ли сахар в крови тот или иной продукт, лучше не употреблять его в пищу, не посоветовавшись со диетологом. Что касается абсолютных запретов, то из рациона низкоуглеводной диеты вычеркнуты полностью:

  • жирные сорта мяса, рыбы и птицы и любые блюда из них;
  • копчености, колбасы, консервы;
  • икра рыбы;
  • кулинарные и животные жиры;
  • молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности и блюда из них;
  • любые соленья, маринады, острые соусы;
  • манка, рис, макаронные изделия;
  • сдоба, кондитерские изделия;
  • любые сладкие напитки.

Во избежание осложнений обязательным условием диеты №9 является постоянный контроль над калориями и химическим составом продуктов.

Народные средства и травы, снижающие сахар в крови

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с диабетом. Преимущество их не столько в том, что достигается снижение сахара в крови народными средствами быстро, а в доступности, безопасности, натуральности и эффективности, не уступающей покупным медикаментозным препаратам.

Регулировать уровень глюкозы помогают домашние лечебные средства из обычных продуктов. Например:

  • Цельное зерно овса (1/2 стакана) залить кипяченой водой (0,6 л). Прогреть на пару 15 минут. Настоять полчаса, процедить. Пить месяц по половине стакана до еды 3 раза за день.
  • Гречневую крупу растолочь в ступке. Отобрать столовую ложку, залить не холодным кефиром (200 мл). Настаивать ночь. Утром выпить перед завтраком.
  • Семена льна измельчить в порошок. Залить чайную ложку стаканом (200 мл) кипяченой воды. Настоять 40 минут. Выдавить в отвар половину лимона. Размешать, выпить настой, не процеживая, за один раз.
  • Сок одного среднего по размеру лимона смешать с сырым куриным яйцом. Выпивать натощак 3 дня подряд, после сделать перерыв на 10 дней. Повторять курс при ухудшении самочувствия.
  • Стручковую фасоль (4 ст. л.) залить 0,5 л кипятка. Прогреть на пару 20 минут. Настоять минимум час, процедить. Принимать до еды 3 раза за день.

В домашнем лечении диабета часто используют самые разные травы, снижающие сахар в крови. Первые места в этом перечне занимают:

  • бессмертник;
  • зверобой;
  • вероника;
  • лавровый лист;
  • листья черной смородины, земляники, брусники, ежевики;
  • мокрица;
  • клевер;
  • одуванчик;
  • корень лопуха, горца птичьего;
  • полынь;
  • крапива двудомная;
  • березовые почки;
  • ягоды бузины, боярышника, шиповника;
  • перегородки плодов и молодые лисья грецкого ореха.

Из трав готовят отвары, заваривают чаи, делают водные настои. Например:

  • Свежие чистые корни одуванчика измельчить. Отобрать 1 ст. л., залить кипятком (2 ст.). Настоять в термосе 2 часа, процедить. Выпить в течение одного дня за 3 раза за 30 мин. До еды.
  • Лавровый лист (8-10 штучек) залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 24 часа. Выпивать за полчаса до еды по ¼ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3-6 дней.
  • Измельченный корень лопуха (20 г) залить кипятком (200 мл). Прогреть 10 минут на пару, настоять полчаса. Процедить, остудить. Принимать незадолго до основных приемов пищи по столовой ложке.

Важно! Любые народные средства применять без предварительной консультации врача нельзя.

Сахарозаменители и подсластители: польза и вред

Вместо сахара при диабете используют натуральные или искусственные подсластители. Однако не всегда сахарозаменители приносят только пользу, поэтому применение их требует осознанного выбора и соблюдения определенных правил.

Это касается не только искусственных, но и натуральных заменителей сахара, к которым относятся фруктоза, сорбит и ксилит. Эти вещества не разрешено применять бесконтрольно и в неограниченных дозах в любом случае. Людям же с большой массой тела и страдающим ожирением природные сахарозаменители вообще запрещено употреблять в пищу.

Фруктоза, хоть и меньше в 3 раза чем глюкоза, но все-таки повышает сахар в крови. Использовать это вещество при диабете нельзя вовсе. Ксилит и сорбит сахар не повышают, но являются высококалорийными продуктами. Кроме того, при превышении дозы и длительном приеме такие сахарозаменители могут нарушить работу ЖКТ, спровоцировав различные расстройства.

Искусственные подсластители в этом отношении менее вредны. При диабете рекомендованы:

  • сахарин;
  • сукралоза;
  • цикламат натрия;
  • аспартам;
  • стевиазид;
  • ацесульфам калия.

Эти продукты отличаются низкой калорийностью и не влияют на уровень сахара в крови. Но существует ряд противопоказаний, при наличии которых нельзя применять те или иные искусственные сахарозаменители.

Так, беременным и детям не разрешено употреблять сахарин. Людям с почечной недостаточностью не рекомендован цикламат натрия. Лицам, страдающим сердечной недостаточностью, следует осторожно относиться к употреблению ацесульфама калия.

Физические занятия при повышенном сахаре

Как и правильное питание при повышенном сахаре для нормализации сахара в крови обязательно нужны разумные физические нагрузки. Именно разумные, поскольку слишком интенсивные занятия являются одной из причин, от чего повышается сахар в крови даже у здорового человека. Тем более опасным это будет для больного сахарным диабетом.

С таким диагнозом рекомендованы исключительно аэробные занятия:

  • плавание;
  • водная аэробика;
  • регулярные пешие прогулки, ходьба с переменным ускорением и замедлением шага;
  • неспешный бег трусцой;
  • катание на роликах, беговых лыжах, велосипеде;
  • упражнения с утяжелением (гантели до 2 кг) по 10 минут в день;
  • утренняя зарядка с разминочными упражнениями для всех групп мышц;
  • дыхательная гимнастика;
  • йога.

Все эти упражнения отлично насыщают ткани кислородом, понижая тем самым количество глюкозы в крови, а также стимулируют активное сжигание жиров, способствуя уменьшению массы тела. При этом для выполнения аэробных упражнений не требуется значительных физических усилий.

Важно. Физические нагрузки должны быть систематичными, регулярными, не слишком утомительными.

Упражнения выполняют только после приема пищи. Длительность занятий – от 20 минут до 1 часа в день в зависимости от самочувствия больного и степени тяжести сахарного диабета.

Нетрудно сделать вывод, что доступных, эффективных способов и средств нормализации сахара в крови существует немало. Но не все они безобидны и безвредны. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные меры, нужно выяснить причину недомогания, обратившись к врачу и пройдя назначенное им обследование.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bc97aab3e00ca00aafc173f/5be5885a62ffc200aa93437c

У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

Сахар выше нормы может диагностироваться при серьезном заболевании (например, первой или второй форме диабета).

Гипергликемия плохо отражается на всех органах малыша.

Поэтому нужно понимать, что делать, если у ребенка повышен сахар в крови.

Норма уровня глюкозы в крови у детей и причины повышения

Общепринятой нормой глюкозы считаются значения в границах 3,3-5,5 ммоль/л.

Но у детей эта величина немного снижена и выходит на взрослый норматив, когда ребенку исполняется 14-16 лет. У только что родившихся малышей на протяжении первых двух часов гликемия в крови такая же, как и у матери.

У младенцев со второго дня рождения и до месяца оптимальное значение составляет 2,8-4,3 ммоль/л. У годовалых детей содержание сахара равно 2,9-4,8 ммоль/л. С года и до 5 лет норма приближается к взрослой – 3,3-5,0 ммоль/л.

У детей 5-14 лет оптимальным считается уровень гликемии 3,3-5,3 ммоль/л. Затем в подростковом периоде норматив повышается до 3,3-5,5 ммоль/л. Увеличиваться сахар в плазме может по физиологическим или патологическим причинам.

К группе физиологических факторов принадлежат:

Мицеликс – от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

  • недостоверность данных анализа из-за несоблюдения ребенком правил подготовки. Например, малыш перед забором крови покушал;
  • переедание. Избыток легкоусвояемых углеводов в пище ведет к росту нагрузки на поджелудочную. Клетки органа быстро истощают запасы и прекращают работу. В результате снижается инсулин, и повышается сахар;
  • малая двигательная активность. Ведет к снижению функционирования поджелудочной железы;
  • ожирение. Если ребенок потребляет калорий больше, чем сжигает, это ведет к появлению лишних килограмм. Молекулы жира делают рецепторы клеток малочувствительными к инсулину. В итоге растет сахар в плазме;
  • наследственность. Часто у родителей с диагнозом диабет рождаются дети с аналогичным заболеванием. Болезнь развивается сразу после рождения либо спустя много лет;
  • стресс. Во время переживаний в организме начинает активно вырабатываться адреналин, обладающий свойством блокировать действие инсулина.

Также повышать сахар могут патологии:

Мицеликс – от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

  • сахарный диабет первого (второго) вида. Поджелудочная железа перестает продуцировать инсулиновый гормон или вырабатывает его, но клетки становятся к нему нечувствительными;
  • нарушения эндокринного характера. При патологиях щитовидной железы, надпочечников или гипофиза изменяется синтез гормонов, влияющих на углеводный метаболизм;
  • опухоли в поджелудочной. При росте новообразования в области альфа-клеток органа наблюдается увеличение сахара за счет уменьшения выработки инсулина.

Повысить глюкозу могут определенные медикаменты. При тяжелых аллергических или аутоиммунных болезнях детям приходится давать глюкокортикоидные, противовоспалительные нестероидные лекарства. При длительном приеме их побочным действием выступает повышение уровня гликемии в сыворотке за счет активизации распада гликогена.

Если у ребенка сахар выше нормы, надо пересмотреть его рацион и пройти ряд обследований, чтобы выявить и устранить причину увеличения.

Признаки и симптомы

Когда сахар выше 6,2 ммоль/л, у ребенка возникает неутолимая жажда, увеличивается суточный диурез. Также появляется мигрень, которая проходит после приема пищи. Возможен зуд кожи. О том, что поджелудочная не продуцирует инсулин, говорит сильное похудание малыша при повышенном (нормальном) аппетите.

Родителей должны насторожить следующие симптомы:

  • пристрастие к сладкой еде;
  • мышечная слабость;
  • плохое заживление царапин;
  • сухость слизистых, кожных покровов;
  • ухудшение зрения.

Выраженность признаков зависит от степени повышения сахара и длительности гипергликемии.

Сопутствующими диабету патологиями являются:

  • нейродермит;
  • пародонтит;
  • фурункулез;
  • ихтиоз;
  • пиодермия.

Хроническая гипергликемия приводит к необратимым нарушениям функционирования всех органов. Сильный скачок сахара может стать причиной комы. Вот почему родителям так важно контролировать уровень глюкозы у своих детей.

Если у ребенка повышенный сахар в крови, что делать?

Если анализ показал повышенный уровень гликемии, рекомендуется сделать тест повторно. Возможно, не были соблюдены правила подготовки, ребенок находился в состоянии стресса, плохо спал ночью.

Если результат снова показал сахар выше нормы, тогда проводят глюкозотолерантный тест для уточнения диагноза.

Для этого ребенку дают выпить 150 мл сладкой воды и спустя пару часов берут кровь на лабораторное исследование. За это время организм должен выделить достаточное количество инсулинового гормона для переработки сахара и нормализации его уровня.

Если содержание глюкозы будет от 5,6 до 7,5 ммоль/л, тогда стоит заподозрить скрыто протекающий диабет. Если концентрация сахара составит 7,5-11 ммоль/л, можно говорить о наличии у малыша второго вида диабета.

Северное Сияние – профилактика диабета (консультация) Подробнее

Проводится дополнительное обследование. Педиатр отправляет малыша на УЗИ поджелудочной железы для исследования ее функционирования, исключения воспалительных процессов и наличия опухолей.

Сдается урина на анализ. Также определяется уровень гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной железы.

Дальше разрабатывается схема лечения. Она зависит от поставленного диагноза. Если причина в новообразовании в поджелудочной железе, проводят операцию по удалению опухоли. Если сахар повышен из-за нарушений в работе надпочечников и гипофиза, подбирают соответствующие препараты для восстановления функционирования органов.

Какие меры предпринять при высоком сахаре, должен решать врач. Попытки самостоятельного понижения глюкозы у ребенка могут привести к прогрессированию болезни.

Чаще всего причиной гипергликемии становится диабет. Если уровень глюкозы превышает норму незначительно, тогда уменьшить содержание сахара в плазме можно путем корректировки питания, физической активности, нормализации веса. На этом этапе помогают и растительные препараты. Если состояние не изменяется, тогда подбирается медикаментозная терапия.

Нужно ли снижать показатели лекарственными препаратами?

Если уменьшить концентрацию сахара правильным питанием, дозированными нагрузками не получается, у ребенка диагностируется диабет первого типа, тогда без лекарственных препаратов не обойтись.

Из медикаментов для малышей подходят Глипизид, Сиофор, Глюкофаж и Манинил. Они используются при легких формах диабета либо в качестве дополнения к инсулинотерапии, а также помогают купировать редкие приступы гипергликемии.

Таблетки Сиофор

Чаще педиатры детям назначают инъекции инсулина. Уколы оказывают меньше негативного влияния на почки и печень, чем таблетки. Современные виды человеческого инсулина позволяют максимально приблизиться к естественным процессам колебаниям уровня глюкозы.

Применяют инсулин продленного действия. Вводят препарат один или пару раз в сутки. При этом важно постоянно контролировать гликемию при помощи глюкометра.

Подбирать дозу лекарства должен врач. Неправильная терапия способна привести к гипогликемии, коме.

Как понизить содержание сахара в крови народными средствами?

Лечение легких форм гипергликемии успешно проходит при помощи народных методов.

Целители рекомендуют для нормализации сахара пользоваться следующими рецептами:

  • взять в равном количестве кукурузные рыльца, фасолевые стручки, листья шелковицы и черники. Залить столовую ложку сырья кипятком и настоять. Принимать до еды;
  • лопуховые корневища, золототысячник, пустырник, шиповник, березовые почки, цикорий и мяту взять в пропорции 5:5:3:3:2:4:2. Заварить и давать малышу по 150 мл в день;
  • полстакана гречневой муки залить простоквашей и оставить на ночь. Утром предложить ребенку на завтрак.

Сахаропонижающим свойством обладают листья черники, брусники и сирени, плоды боярышника, черемухи, корневища цикория. Поэтому полезно заваривать эти растения и поить полученным отваром ребенка.

Выбранный народный способ перед использованием рекомендуется обсудить с педиатром.

Снижение высокого уровня глюкозы правильным питанием

На уровень гликемии сильно влияет питание ребенка. Чтобы понизить высокий сахар, следует:

  • ограничить количество углеводов;
  • исключить продукты, содержащие консерванты и красители;
  • пшеничный хлеб заменить цельнозерновым;
  • вместо сладостей давать малышу фрукты;
  • разнообразить меню овощами.

Питание должно быть здоровым, сбалансированным, дробным.

Запрещаются недоедания и переедания. Соблюдение таких условий позволит ребенку-диабетику нормально развиваться и расти.

Несколько способов, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях:

Таким образом, высокий сахар у малыша говорит о ведении неправильного образа жизни, плохом питании. Иногда причина кроется в серьезных заболеваниях надпочечников, гипофиза, поджелудочной. Заметив у ребенка признаки гипергликемии, родители должны записаться к эндокринологу.

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://AboutDiabetes.ru/y-rebenka-povyshen-sahar-v-krovi-chto-delat-kak-ponizit-vysokii-pokazatel.html

Причины повышенного сахара в крови у ребенка, основные факторы

У ребенка повышен сахар в крови: что делать, как понизить высокий показатель

Анализ крови на уровень глюкозы входит в перечень рекомендованных ежегодных профилактических исследований для детей. Своевременное выявление сахарного диабета важно для успешного лечения и предотвращения развития осложнений недуга.

Но у ребенка может повышаться сахар не только из-за болезни, иногда для этого есть вполне физиологические причины. Если анализ крови показал превышение нормы концентрации глюкозы, его нужно обязательно сдать повторно и вместе с врачом выяснить причину такого нарушения.

Физиологические факторы

Одна из самых частых естественных причин повышенного сахара в крови у ребенка – это обычный прием пищи.

При попадании еды в организм уровень глюкозы закономерно повышается, но в норме через несколько часов он снижается до физиологических (нормальных) значений.

У детей может повышаться сахар и вследствие длительной физической активности, например, после подвижной игры или быстрого бега. Но если ребенок здоров, такие перепады им никак не ощущаются и не вредят ему.

При переутомлении и в стрессовых ситуациях концентрация глюкозы в крови также может резко меняться. Если это не повторяется часто, то для нормализации состояния ребенку, как правило, достаточно отдохнуть и хорошо выспаться. Если причиной скачка сахара было нервное напряжение, для урегулирования ситуации малышу нужно обеспечить психологический комфорт и морально поддержать его.

Наследственность

Точная причина развития сахарного диабета, к сожалению, до сих пор неизвестна, но существуют факторы, которые увеличивают риск его возникновения. Один из них – наследственность.

Дети, родители которых страдают от нарушений углеводного обмена, в 4 раза более подвержены диабету, чем их сверстники.

Поэтому в семьях, где эта проблема является наследственной, особое внимание нужно уделять профилактике и регулярным осмотрам у врача.

Диабет в детском возрасте может развиться из-за наследственной предрасположенности при действии провоцирующего фактора.

Таким пусковым механизмом может быть:

  • грипп;
  • краснуха;
  • аллергическая реакция;
  • стресс;
  • изнурительная физическая нагрузка;
  • длительное лечение гормональными препаратами.

Генетическая склонность чаще прослеживается при диабете 1 типа, но, к сожалению, и при инсулиннезависимой форме недуга ее нельзя исключать. Детям, у которых риск развития диабета довольно высок, нужно регулярно измерять уровень глюкозы в крови и есть больше овощей и фруктов с низким содержанием углеводов.

Стресс

Психоэмоциональное напряжение считается одним из самых существенных факторов развития сахарного диабета. На фоне сильного стресса болезнь может развиться даже у вполне здорового ребенка с неотягощенной наследственностью.

Дети очень чутко реагируют на эмоции родителей и окружающих их близких людей. Еще с самого рождения ребенка многие молодые мамы замечают, что в ответ на их раздражение или усталость младенцы становятся более капризными и плаксивыми.

Для нормального физического и психомоторного развития ребенок должен жить в эмоциональном комфорте и доброжелательной обстановке

Детская психика нестабильная, а нервная система очень шаткая. По возможности малышей любого возраста нужно ограждать от стресса, так как их организм сразу же реагирует на него.

Эмоциональное напряжение вызывают сбои гормонального фона, в результате которого повышается уровень кортизола. Этот гормон принимает участие в регуляции артериального давления и жирового обмена, также он важен для нормальной работы иммунитета.

Но если его уровень превышает норму, это может повлечь за собой упадок защитных сил организма и повышение сахара в крови.

Хронический стресс опасен для детей всех возрастных категорий.

Отрицательные эмоции могут стать причиной развития многих хронических болезней, в том числе и сахарного диабета. Поэтому очень важно, чтобы ребенок чувствовал любовь родителей и всегда ощущал, что он нужен своей семье. Хорошее настроение и улыбка малыша – это важнейшая составляющая его физического и психического здоровья.

Лишний вес

Дети, рожденные с большим весом (от 4,5 кг и более), имеют повышенную склонность к развитию сахарного диабета. Хотя часто крупный вес плода при беременности определяется генетическими и анатомическими факторами и не является поводом для беспокойства, родителям таких детей желательно тщательно следить за динамикой набора массы тела в дальнейшем.

К сожалению, детское ожирение – одна из распространенных проблем, которой часто не уделяют должного внимания. Однако это весьма серьезное болезненное состояние, которое может стать причиной повышения сахара в крови и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Ожирение снижает чувствительность тканей к инсулину, из-за него могут возникать серьезные сбои в функционировании эндокринной системы. Помимо этого, лишний вес мешает ребенку нормально двигаться и заниматься активными видами спорта. Если у полного ребенка повышен сахар в крови, это свидетельствует о необходимости срочной консультации эндокринолога и коррекции образа жизни, питания и т.д.

У небольшого процента детей-диабетиков может развиваться диабет не первого, а второго типа (хотя чаще всего от этого недуга страдают люди среднего и более старшего возраста)

Инсулиннезависимая форма болезни связана с ожирением, повышенным уровнем инсулина в крови и со сниженным ответом тканей к этому гормону. Но риск развития диабета второго типа часто можно существенно уменьшить. Для этого нужно поддерживать нормальный вес тела, кушать здоровую пищу, ежедневно пить достаточное количество воды и заниматься физической культурой.

Недостаточная двигательная активность

Детский диабет

Для того чтобы ребенок рос здоровым и сильным, ему необходимо двигаться и тратить достаточное количество энергии.

Умеренная физическая активность необходима для правильной осанки и нормального развития опорно-двигательной системы. Желательно, чтобы малыш ежедневно гулял на улице, много ходил пешком и дышал свежим воздухом.

Это улучшает иммунитет и нормализует работу нервной системы, от состояния которой зачастую зависит общее самочувствие.

При малоподвижном образе жизни у ребенка может развиться ожирение (особенно если при этом он кушает большое количество сладостей и вредной пищи).

Но даже если такие дети не поправляются, низкая физическая активность ведет к тому, что их организм становится нетренированным. Из-за этого с самого детства развиваются сосудистые патологии и проблемы с позвоночником.

Отсутствие спорта приводит к снижению иммунитета, что, в свою очередь, повышает риск возникновения диабета и других хронических заболеваний.

Переедание

Употребление слишком большого количества пищи губительно для детского организма. Ребенка нельзя кормить насильно, особенно если он явно дает понять, что не голоден. Желательно вводить в рацион сладкую пищу как можно позже, чтобы не формировать у малыша зависимость от конфет и кондитерских изделий.

Это же правило касается и соли – до года детскую пищу солить вообще не стоит, а в старшем возрасте нужно стараться добавлять в минимальном количестве.

Соль может стать причиной развития отеков и проблем с почками, поэтому ее количество в рационе должно быть умеренным (точные возрастные нормы может подсказать педиатр).

Переедание любой пищи, в которой содержатся углеводы, приводит к значительному повышению концентрации глюкозы в крови. Чем выше гликемический индекс (ГИ) продукта, тем больше в нем сахара. Блюда с высоким ГИ вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови, поэтому часто их употреблять нельзя. Такие перепады могут привести к нарушению толерантности к глюкозе и развитию диабета в будущем.

В рационе ребенка должны преобладать натуральные продукты с невысоким содержанием сахара. Кондитерские сладости желательно по максимуму заменять фруктами, так как они не провоцируют резких перепадов уровня сахара в крови

Сопутствующие патологии

Повышать риск развития сахарного диабета могут частые инфекционные заболевания.

Например, при простудных болезнях организм активизирует иммунитет, вследствие чего увеличивается выработка антител для борьбы с вирусами и бактериями.

Это нормальная защитная реакция, но если ребенок болеет слишком часто, этот процесс может стать постоянным. В таком случае антитела начинают вырабатываться против собственных тканей и клеток.

В зависимости от органа-мишени у малышей могут развиваться воспалительные процессы миокарда (сердечной мышцы) или поджелудочной железы.

При несвоевременной диагностике и отягощенной наследственности в теории это может стать причиной развития сахарного диабета.

Поэтому всем детям врачи для сохранения здоровья рекомендуют закаляться, кушать натуральную полезную пищу, соблюдать режим дня и гулять на свежем воздухе.

Вредные привычки в подростковом возрасте

К сожалению, современные дети иногда слишком рано знакомятся с вредными привычками, которые раньше считались прерогативой исключительно взрослых людей.

Многие подростки начинают употреблять алкогольные напитки и курить еще в школе, а это не может не сказываться на их здоровье.

Для растущего организма эти токсичные вещества особенно опасны, ведь они могут стать причиной сбоев и задержки развития.

Повышение сахара в крови может быть одним из последствий употребления спиртного и табака в детском возрасте

Алкоголь угнетает иммунитет, из-за чего в поджелудочной железе могут начаться болезненные изменения.

Этиловый спирт отрицательно влияет на клетки печени, состояние кровеносных сосудов и сердца, а для детей, организм которых еще растет, это может быть особенно опасно.

Горячительные напитки и курение разрушают здоровье подростка и могут спровоцировать развитие наследственного диабета, который до этого никак не проявлялся.

Как уберечь ребенка?

Лучшая профилактика сахарного диабета – это здоровое питание, умеренная двигательная активность и поддержание нормального психологического микроклимата в семье. Чтобы снизить риск повышения сахара в крови, нужно придерживаться простых правил:

  • следить за тем, что и в каком количестве кушает ребенок;
  • обеспечить психологический комфорт в семье;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе, играть в подвижные (но не утомительные) игры;
  • периодически принимать витамины для укрепления иммунитета, рекомендуемые педиатром;
  • оградить подросшего ребенка от таких соблазнов, как алкоголь и табак.

Поскольку точно неизвестно, что именно является причиной развития сахарного диабета, невозможно полностью уберечь ребенка от риска заболеть. Но здоровый образ жизни и рациональное питание значительно сокращают эту вероятность.

Важно не забывать о плановых анализах крови на глюкозу и сдавать их даже в том случае, если малыша ничего не беспокоит.

Иногда, благодаря своевременной диагностике, болезнь удается обнаружить на самых ранних стадиях, что позволяет оказать эффективную медицинскую помощь и скорректировать образ жизни ребенка.

Последнее обновление: Сентябрь 22, 2019

Источник: https://sosudy.info/pochemu-rebenka-povyshen-sahar-krovi

ПроДиабет
Добавить комментарий